مهدی خاکپور سه شنبه ۲ آذر ۱۳۹۵ - ۰۵:۰۰

آیا شما به دنبال رژیم غذایی ساده هستید و یا فقط ساخت و سازی سالم در بدن و احساس سلامتی در بدنتان با استفاده از دستورالعمل اسموتی های سالم برای سم زدایی هستید که قطعا زندگی شما را سالم تر می کند.


امین شجاعی يكشنبه ۷ شهريور ۱۳۹۵ - ۱۴:۰۰

استفاده از خوراکی های تازه، با اشتها غذا خوردن، استفاده ازلقمه های کوچک، لذت بردن به هنگام غذا خوردن و استفاده ازحس های پنج گانه در زمان خرید مواد غذایی هشت گامی است که به انسان درغذا خوردن آگاهانه کمک می کند.


سمیه قاسمی سه شنبه ۵ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۲:۰۰

آن هایی که فکر می کنند غذای سالم، مزخرف، خسته کننده، بی مزه و ناخوشایند است در اشتباه هستند. بگذارید آماده کردن غذای خوشمزه را به شما بیاموزیم که کمک می کند طرز فکرتان را تغییر دهید.


مهدی خاکپور شنبه ۲ مرداد ۱۳۹۵ - ۰۴:۰۰

مصرف یا عدم مصرف گوشت کاملاً یک انتخاب شخصی است. در حالی‌که برخی افراد نمی‌توانند دوری از مواد گوشتی را در ذهن خود تصور کنند، برخی افراد ممکن است، درک کنند رژیم غذایی گیاهی سالم‌تر و قابل تحمل‌تر است.


مهدی خاکپور چهارشنبه ۳۰ تير ۱۳۹۵ - ۰۶:۰۰

طبق مطالعه محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، مصرف غذاهای چرب می‌تواند باعث تغییر در رفتار و عملکرد مغزی شود.


مهدی خاکپور شنبه ۲۶ تير ۱۳۹۵ - ۲۰:۰۰

اگر همه ما می‌توانستیم به رژیم غذایی و مواد غذایی که مصرف می‌کنیم توجه داشته باشیم و بدانیم چه چیزی مفید است و چه چیزی نه! بدون شک نه دچار افزایش وزن می‌شدیم و نه برخی بیماری‌ها.


امین شجاعی چهارشنبه ۱۵ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۰۳:۰۰

غذاهای کبابی و تنوری یکی از خوشمزه ترین غذاها به ویزه در تعطیلات و مسافرت هستند. اما کباب کردن گوشت ممکن است مضراتی هم داشته باشد. برای سالم سازی غذاهای کبابی از سه روش زیر استفاده کنید.



شارژ سریع موبایل