با افزایش سن حفظ عملکرد قسمت‌های مختلف بدن اهمیت فراوانی دارد و برای دستیابی به این هدف نقش تغذیه سالم غیر قابل انکار است.
همه ما می‌دانیم که کنار گذاشتن هله‌هوله از رژیم غذایی اولین گام برای آب کردن چربی‌هاست، با این حال بهتر است این را هم بدانید که میزان کالری، چربی و شکر موجود در برخی غذاهای به ظاهر سالم که جایگزین این هله‌هوله‌ها می‌کنید بسیار بالاتر از چیزی است که انتظارش را دارید.
پله ها همیشه مرا به یاد بالارفتن های سخت، ضعف عضلات پا، نفس زدن های طولانی، سوزش سینه، و در انتها سردرد می اندازد.
گوجه های انگوری برای این پاستا خوشمزه بسیار مناسب هستند، اما اگر این نوع گوجه فرنگی در دسترستان قرار نداشت می توانید همان گوجه رنگی عادی را به صورت مکعبی ببرید و استفاده کنید.
موضوعات داغ
