پژوهشگران کانون تحقیقات تغذیه کودک USDA/ARS بیمارستان کودکان تگزاس با افزودن مخلوطی به رژیم غذایی نوزادان نارس رشد آن ها را بهتر کنند.

یکی از راه‌های میان‌بر لاغری، استفاده از چای لاغری است که این روزها تبلیغات زیادی در تلویزیون برای آن انجام شده است.آیا واقعا این چای‌های به اصطلاح چربی‌سوز که به ادعای تولیدکنندگانشان گیاهی هستند و هیچ عارضه‌ای ندارند، چربی‌های اضافه بدن را از بین می‌برند؟!

رژیم غذایی ما، یعنی غذاها و هر آنچه که در قالب خوراکی در طول روز و هفته مصرف می کنیم رابطه مستقیمی با سلامتی ما دارد.

ویتامین ث به حفظ سلامتی بافت های بدن، شکل گیری سیستم ایمنی قوی بدن انسان و همچنین به جذب آهن کمک می کند. به واسطه تقویت سستم ایمنی بدن، ویتامین ث برای پیشگیری و مقابله با سرماخوردگی گزینه ای مناسب محسوب می شود.

یکی از خوشمزه‌ترین خوراکی‌هایی که کنار غذا از آن استفاده می‌کنیم ماست است. این خوراکی معمولاً می‌تواند در کنار هر غذایی سرو شود و سرشار از خواص مختلف است.

اگر قصد بچه دار شدن دارید باید دور هر آن چه به صورت سرخ کردنی تهیه می‌شود را خطر قرمز بکشید. در غیر این صورت خدای نکرده خطر ابتلا به دیابت حاملگی را در دوره‌ی بارداریتان افزایش می‌دهید. نتایج پژوهش جدیدی که در مجله‌ی پزشکی Diabetologia به چاپ رسیده است نشان می‌دهد خانم‌هایی که به طور مرتب غذاهای سرخ کردنی می‌خورند در دوران بارداری خود بیشتر از دیابت حاملگی رنج می‌برند.

سخت ترین قسمت هر برنامه تمرینی بدنسازی قسمت تغذیه و محاسبه ارزش تغذیه ای مواد غذایی است.خصوصاً اگر قصد دارید افزایش توده عضلانی و سوزاندن چربی را همزمان انجام دهید.