یک پارک خلوت ، یک صندلی خالی و یک بطری آب معدنی! اینها تنها چیزهایی است که می خواهم.
دکتر نیستم... اما برایت 10دقیقه راه رفتن، روى جدول کنار خیابان را تجویز میکنم.
مشاور امور خانواده با بیان اینکه راه خوشبخت زیستن را نمی شناسیم، گفت: بالابردن توقعات و تلاش برای رسیدن به زیاده خواهی‌ها مانعی برای خوشبختی و رسیدن به آرامش است.
سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد که افسردگی، بیش از هر اختلال روانی دیگری بر انسان‌ها تأثیرگذار و شایع‌ترین اختلالات روانی در عصر حاضر است. عصری که انسان را نیز به سوی ماشینه شدن سوق می دهد، آدمی با اسارت در میان سنگ و دور شدن از طبیعت اصیل زندگیش که می تواند شادی بخش روح و روانش باشد هر چه سریعتر رو به افسردگی و غم زدگی می رود.
30 توصیه مهم برای داشتن زندگی بهتر (با حوصله مطالعه کنید).
هر شخصی برای رسیدن به هدفی خاص در جنبش و تلاش است، اما سوال مهم اینکه آیا ما در آینده یک زندگی همراه با خوشبختی، خوشحالی و آرامش را تجربه خواهیم کرد یا خیر! این سوال بسیاری از مردم است، اما آیا راهی برای رسیدن به پاسخ این پرسش کلیدی وجود دارد؟
شادی یک موهبت الهی است و افراد شاد با بهره‌مندی از این موهبت، نقاط مشترک فراوانی با هم دارند. «سوفیا لایوبو میرسکی»، استاد دانشگاه کالیفرنیا، نکات مشترکی که تحقیقات نشان می‌دهد در افراد شاد تشابه دارند را اعلام کرده و به افراد معرفی می‌کند.
