ندا نیک روش جمعه ۹ آبان ۱۳۹۳ - ۰۶:۱۵

گرم کردن بدن قبل از هر فعالیت ورزشی یکی از مهمترین بخش های هر برنامه ورزشی می باشد. علم ورزش همیشه به مخاطبین خود این توصیه را بارها مطرح کرده است، که حتماً به گرم کردن بدن اهمیت دهید.


سارا قاسمی شنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۳ - ۰۵:۴۰

این سؤال برای خیلی از افراد که قصد دارند برای کاهش وزن رژیم بگیرند وجود دارد که آیا باید در هنگام صبح ورزش کنند و یا وقت ورزش مهم نمی‌باشد؟



شارژ سریع موبایل