سمیه قاسمی سه شنبه ۲۳ شهريور ۱۳۹۵ - ۰۰:۰۰

بنا به گفته کارشناسان، مهم ترین وعده غذایی روزانه، صبحانه است. صبحانه چقدر برای شما مهم است؟


سارا قاسمی چهارشنبه ۱۱ شهريور ۱۳۹۴ - ۰۶:۰۰

در گوشه و کنار دنیا، افراد به دنبال روش هایی هستند که به آنها در کاهش وزن کمک کند. در برخی کشورها عادت های خاصی وجود دارد که پیروی از آنها به ما نیز می تواند کمک کند وزنمان را متناسب نگه داریم؛ مثلا در برخی از کشورهای اروپایی وقتی وارد رستوران می شوید، روی میزتان سوپ و آب معدنی می گذارند تا با خوردن آنها کمی حجم معده تان پر شود.


سید حمزه کاظمی جمعه ۹ آبان ۱۳۹۳ - ۰۸:۰۰

بسیاری از ورزشکاران یا بهتر است بگوییم بدنسازان به مسئله زمانبندی در تغذیه و اینکه چه ماده غذایی را در وعده های غذایی خود مصرف کنند و همچنین بهترین زمان برای مصرف مکمل پروتئین چه زمانی است اهمیت زیادی می دهند و شاید به جواب سوالشان هم نرسند.



شارژ سریع موبایل