حتما تعجب می‌کنید اگربخوانید با خوردن میان‌وعده‌ای مثل موز و کره بادام‌زمینی یا گوشت بوقلمون لاغر می شوید. به این علت که شاید فکر کنید این مواد غذایی کالری زیادی دارد ولی واقعیت دارد خوردن و مهم‌تر از آن نحوه صحیح و در زمان مناسب خوردن یکی از شیوه های لاغری است. درواقع همیشه با غذا نخوردن و یا کم غذا خوردن نمی شود لاغر شد.
موضوعات داغ
