سارا قاسمی شنبه ۲۳ آبان ۱۳۹۴ - ۰۶:۰۰

اعتیاد ورزشی یک اتکای ناسالم و غیر عادی به ورزش برای عملکرد روزانه شخص است. در این موارد معمولاً پرداختن به ورزش به عنوان تنها وسیله دفاعی در برابر استرس های روزمره در می آید و فرد بیشتر به آن می پردازد.


امین شجاعی دوشنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۴ - ۲۲:۰۰

کمبود وقت یکی از دلایل اصلی فرار از ورزش روزانه است. فرقی نمی‌کند چه کسی هستید و شغل شما چیست، ظاهراً این روزها، همه سرشان شلوغ است. در الویت قرار دادن شغل، خانواده، تعهدات اجتماعی و سایر مسئولیت‌ها نسبت به تحرک بدنی، کار ساده‌ای است.


سارا قاسمی يكشنبه ۶ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۱۶:۰۰

تأثیرات مثبت ورزش روی سلامت جسمی آشکار و شناخته شده است اما شواهد فراوانی وجود دارد که ثابت می کند ورزش می تواند به سلامت ذهنی و احساسی هم کمک کند.


سارا قاسمی دوشنبه ۱۷ فروردين ۱۳۹۴ - ۱۴:۰۰

افسردگی از آن دست اختلالات روان است که فعالیت‌های جسمی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. افسردگی ممکن است تا جایی پیش برود که شخص مبتلا به آن هیچ فعالیتی را خوشایند نداند و حتی از فعالیت‌های معمول روزانه نیز خیلی زود خسته شود.


سامان جنگل دوست پنجشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۹:۰۰

اته گه داش قویدو” در دامن سنگ گذاشتن” برای انجام این بازی باید بیش از پنج نفر بازیکن حضور داشته باشند با توجه به اینکه این بازی تحرک بدنی ندارد ولی باعث تقویت فکر می شود.



شارژ سریع موبایل