حذف قند و کربوهیدرات از رژیم غذایی، کاهش مصرف چربی و مصرف به اندازه پروتئین‌ها و سبزیجات، بر کاهش کبد چرب نقش زیادی دارد ولی از آنجایی که تمام چربی‌های مصرفی چربی بدن نیست و بدن نیاز به HDL چربی خوب دارد، بنابراین انتخاب نوع چربی مصرفی اهمیت دارد.

می‌توانید با انتخاب شیفت شبانه كار، حقوق بیشتری بگیرید اما مراقب عواقب این انتخاب باشید! محققان می‌گویند ساعت طبیعی بدن شماست كه تعیین می‌كند در چه زمانی از شب و روز چه فعالیتی را انجام دهید.

مسواک زدن موضوعی نیست که بتوان در اهمیت آن شک کرد و هر کودکی باید یاد بگیرد بعد از غذا و قبل از خواب دندان هایش را مسواک بزند.

چشم های ما برای این که تمیز بمانند، اشک تولید می کنند. در واقع هر بار که پلک می زنیم، اشک به طور طبیعی چشم های ما را شسته و تمیز می کند، اما گاهی میزان این اشک بیش از اندازه شده و به اصطلاح سرازیر می شود؛ یعنی بدون این که گریه کنید، بی اختیار اشک می ریزید.

وسایل ورزشی و ورزش از دیرباز مورد توجه کارشناسان و متخصصان رشته‌های ورزشی بوده و استفاده از وسایل و امکاناتی که بتواند برای دست یابی به اندامی متناسب و سلامتی بدن مؤثر باشد ذهن بسیاری از متخصصان را به خود مشغول کرده است.

تماس پوستی مادر و کودک در 2 ساعت اول پس از زایمان، بسیار مهم است. کودکانی که با والدین خود تماس پوستی ندارند، در مدارس خوب عمل نمی‌کنند. 

نگهداری داروهای گوناگون در یک قوطی صحیح نیست همچنین داروهای مورد استفاده را پس از مصرف در قوطی دربسته نگهداری کنید و هرگز برچسب دارو را از آن جدا نکنید.