با توجه به مطالعات بین المللی که توسط بنیاد ملی خواب در آمریکا صورت گرفته است، یک سوم بزرگسالان برهنه می خوابند. بنا به گفته کارشناسان خواب برهنه خوابیدن کیفیت خواب را افزایش می دهد زیرا بدن برای به خواب رفتن نیاز به نیم درجه کاهش دما دارد.
رگ های تار عنکبوتی همان رگ های قرمز و آبی رنگی هستند که به دلیل گشاد شدن مویرگ ها و رگ های سطحی زیر پوست بروز می کنند و می توانند پیش درآمد مشکلات جدی تری مانند واریس باشند.
تازه مادر شده اید و به دنبال راهی موثر برای تقویت ایمنی در طول نگهداری از نوزادتان هستید؟ آیا به این فکر می کنید که زردچوبه را به برنامه غذایی خود اضافه کنید، اما مطمئن نیستید که در طول بچه داری بی خطر باشد؟
درست است که در خصوص انواع ارثی این بیماری نمی‌توان کاری کرد اما می‌شود با مصرف مواد غذایی مناسب و همچنین کنترل وزن و رعایت سبک زندگی سالم از ابتلا به آن پیشگیری کرد.
صبحانه همیشه یكی از اركان اساسی و بنیادی یك روز خوب را تشكیل می‌دهد و با خوردن آن بدن شما به جای انباشته كردن كالری، سوخت و ساز خود را افزایش می‌دهد.
بالا بردن میزان سوخت و ساز بدن برای همه اشخاصی که وزن خود را کنترل میکنند، اهمیت بسزایی دارد ولی چکار کنیم که بدن کالری زیادتری بسوزاند این کار به فاکتورهای زیادی بستگی دارد بعضی از افراد در ارثشان وجود دارد که متابولیسم زیادتری نسبت به سایر افراد دارند.
داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم به جنین شما کمک می کند مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کرده و رشد سالم داشته باشد. اما واقعا چه مقدار کالری اضافی در دوران بارداری نیاز دارید؟
