زمانی که شما قبل از به صدا در آمدن زنگ ساعتتان بیدار می شوید، ظاهرا بهترین گزینه پیش رو، ماندن در رختخواب است و شما تلاش می کنید چشمان خود را تا جایی که ممکن است، بسته نگاه دارید، درست است؟

ابتلا به بیماری های روحی و استفاده از داروهایی که برای درمان  این بیماری ها تجویز می شوند، در بروز رفتارهای خشونت آمیز موثرند. اما شواهدی که پژوهشگران  برای تایید وجود این رابطه نیاز دارند محدود است.

بی‌خوابی به هر دلیل به راحتی می‌تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. درست است كه علل بی‌خوابی متفاوت است اما دیدگاه طب سنتی درباره ریشه‌های بروز چنین مشكلی روی مغز متمركز است و آن را مربوط به این عضو حیاتی می‌داند. 

بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد ، خلق و خوی، بهداشت، و توانایی در طول روز به آن وابسته است . بی خوابی مزمن حتی می تواند به مشکلات سلامتی جدی تبدیل شود.

تحقیقات اخیر نشان ثابت کرده است بیمارانی که به قرص های خواب آور وابسته هستند، در خطر بیشتر ابتلا به سرطان های پیشرفته یا بیماری های دیگر مبتلا می شوند. همچنین روش های دیگر نیز ممکن است برای خواب ضرر داشته باشد.

مطالعه‌ای از افراد مسن در کانادا نشان داد که استفاده از بنزودیازپین تاریخ گذشته به مدت سه ماه یا بیشتر به افزایش خطر زوال عقل تا 51 درصد منجر می‌شود.