سارا قاسمی دوشنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۱:۰۰

در میان وعده رژیمی زیر از سبزیجاتی استفاده می شود که در چربی سوزی تاثیر گذارند. آن را تهیه کنید و از خواص آن بهره ببرید.


امین شجاعی پنجشنبه ۱ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۳:۰۰

خوردن پروتئین در رژیم های غذایی همیشه پیشنهاد شده ، غذای امروز برای کسانی که رژیم پروتئین دارند و از طعم تکراری مرغ هم خسته شده اند ما امروز طعم جدیدی از مرغ را به شما نشان می دهیم.



سارا قاسمی شنبه ۲۷ تير ۱۳۹۴ - ۱۵:۰۰

طرز تهیه یک شام ساده از سبزیجات را در این دستور برایتان  آورده ایم. این غذا کم کالری است. می توانید یک کاسه از آنرا به عنوان یک شام رژیمی مصرف کنیدو از طعم آن لذت ببرید.


امین شجاعی جمعه ۱۹ تير ۱۳۹۴ - ۱۷:۰۰

طرز تهیه یک شام ساده از سبزیجات را در این دستور برایتان آورده ایم. این غذا کم کالری است. می توانید یک کاسه از آنرا به عنوان یک شام رژیمی مصرف کنید و از طعم آن لذت ببرید.


سمانه ربانی جمعه ۱۹ تير ۱۳۹۴ - ۰۰:۰۰

اگر به دنبال یک صبحانه برای رژیم لاغری یا برای دیابتی ها هستید ، این املت خوشمزه بسیار مناسب است. با تهیه این املت برای صبحانه ، از آغاز یک روز زیبا لذت ببرید.

 


امین شجاعی پنجشنبه ۱۸ تير ۱۳۹۴ - ۰۸:۰۰

اگر گیاهخوارید و دلتان براونی شکلاتی خوشمزه میخواهد در این بخش با ما همراه باشید  برای درست  کردن این براونی، اصلا به فر احتیاجی ندارید بلکه بدون گلوتن، محصولات لبنی و قند می توانید آن را با خیال راحت استفاده کنید. 


امین شجاعی سه شنبه ۱۶ تير ۱۳۹۴ - ۱۶:۰۰

این نوشیدنی انبه شیرین و ترش است که برای درمان گرمازدگی در فصل تابستان بسیار عالیست. همچنین برای تقویت معده و روده خوب است و یک راه بسیار خوبی برای دوباره پر کردن ویتامینها و مواد معدنی بدن است.



شارژ سریع موبایل