امین شجاعی جمعه ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۲۰:۰۰

روزگاری بود که چاقی نه تنها عیب به‌شمار نمی‌رفت، بلکه امتیاز هم محسوب می‌شد، چون نمادی از ثروت و رفاه به‌حساب می‌آمد و به آن مباهات می‌کردند. بله! از اینکه چاق بودند، خوشحال بودند. اما معیارهای زیبایی هر چند وقت یک‌بار تغییر می‌کند.


امین شجاعی پنجشنبه ۳۰ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۲۰:۰۰

اختلال دوقطبی که گاهی اوقات به نام جنون ادواری نیز خوانده می‌شود، با نوسانات خلقی که طیف وسیعی از افسردگی تا اوج دیوانگی و شیدایی (مانیا) را در بر می‌گیرد، در ارتباط است.


امین شجاعی سه شنبه ۲۸ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۲۰:۰۰

این مواد غذایی برای رفلاکس معده مضر هستند.


سمیه قاسمی سه شنبه ۲۱ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۰۴:۰۰

خوردن عصبی مشکل میلیون ها انسان مانند شما است. اگر از نوسانات رژیم غذایی خسته شدید و می خواهید از شر خوردن عصبی خلاص شوید، باما همراه باشید.


نازنین نظریان جامی چهارشنبه ۱۵ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۰۰:۰۰

سویا، وی و کازئین از مشهورترین منابع پروتئینی هستند. پروتئین سویا نه تنها ارزان است بلکه گیاهی بوده و ادعا می‌شود برای بیماری‌های قلبی-عروقی مفید است. اما بسیاری از مردان به خاطر یک شایعه رژیم غذایی خود را کاملاً از سویا پاک کرده‌اند.


سمیه قاسمی دوشنبه ۶ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۱۷:۰۰

با دریافت دوز بالای امگا‌3 می‌توانید افسردگی را درمان کنید‌. میگو هم سر‌شار از امگا‌3 است. کسانی که گوشت قرمز نمی‌خورند باید از میگو به‌عنوان یک جایگزین مناسب استفاده کنند. کسانی که کم‌خونی ناشی از فقر آهن دارند می‌توانند با خوردن 100‌گرم میگو تا‌حدودی این نیاز را بر‌طرف کنند.


سمیه قاسمی شنبه ۴ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۰۳:۰۰

فواید مصرف میوه و سبزیجات به مقدار توصیه شده روزانه بی‌شمار هستند: کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی، سکته، کاهش برخی از سرطان‌ها و فوایدی در مورد مدیریت وزن.



شارژ سریع موبایل