زمانی که چشم ها را می بندیم، آرزو می کنیم که هر چه زودتر خوابی آرام و عمیق داشته باشیم، غافل از اینکه در حین خواب، اتفاقات شگفت انگیز و جالبی رخ می دهد که دانستن آنها خالی از لطف نیست.
این روزها بسیاری از افراد به خصوص کسانی که به تازگی پدر و مادر شده اند، با بی خوابی رو به رو هستند و اواخر شب به رختخواب می روند.
مادربزرگ‌ها برای خوش‌رنگ‌تر كردن غذا از ادویه‌هایی كه در دسترس‌شان بود، استفاده می‌كردند. یعنی با همان موادغذایی موجود سعی می‌كردند به غذا آب و رنگ بدهند.
در چنین شرایطی یعنی وقتی که هوا آلوده است چه چیزی بخوریم تا کمترین آسیب به بدنمان وارد شود؟ با ما همراه شوید، تا این موضوع را بررسی کنیم.
یکی از کثیف‌ترین وسایل اطراف ما اسمارت فون ها هستند که می‌توانند موجب بیماری‌های بسیار بدی شوندو انها مخازم پاتوژن‌ها (عوامل بیماری‌زا) هستند.
هنگامی که به داروخانه مراجعه می کنید، قفسه های متعدد دارویی را مشاهده می کنید که با ویتامین های مختلف از تولیدکننده های متفاوت ردیف شده اند ولی آیا واقعا مصرف ویتامین برای همه ضروری است؟
