بیسبال نوعی ورزش گروهی است كه با چوب و توپ توسط ۹ بازیكن در یک زمین چمن بازی میشود. بیسبال در قرن نوزدهم از ورزش انگلیسی كریكت ریشه گرفته است.
ورزش سبک تاکرا 500 سال قبل توسط خانواده‌ای سلطنتی در مالزی پایه‌گذاری شد که البته آن زمان یک بازی درباری و سلطنتی به شمار می‌آمد ، نام این ورزش از دو زبان، سپک (Sepak)در زبان مالزیایی به معنی ضربه زدن و تاکرا (Takraw)در زبان تایلندی یعنی توپ گرفته شده است.
شیوه این برنامه این طوری می‌باشد که شما در زمانهای تمرین زیاد تغذیه خواهید کرد و در روز‌هایی که تمرین ندارید کمتر می خورید در یک روز از هفته شما مثل یک هیولا غذا خواهید خورد منظور ما اندازه ای در حدود ۵۰۰۰ یا ۶۰۰۰ کالری یا شاید بیشتر هم باشد.
بازیکنان در حالی که به شدت عرق می ریزند حتی برای یک لحظه هم دست از تمرین و تلاش برنمی دارند، یکی از بازیکنان توپی را که به داخل زمین شان آمده با پا به همبازی اش پاس می دهد. او یک استاپ سینه می کند و به سرعت توپ را برای هم تیمی اش می فرستد.
واژه «شطرنج»تلفظ فارسی «چاتورانگا » است کلمه ای که در زبان سانسکریت برای نام گذاری این بازی به کار برده می شود، جایی که معمولا از آن به عنوان نخستین زادگاه این بازی یاد می شود.اگر چه بازیهای مشابهی در کره، چین، ژاپن و تایلند رواج داشته است اما شطرنج امروزی به این بازی هندی برمی گردد که در دوره ساسانیان وارد ایران شده و آنگاه در کشورهای اسلامی، اروپا و روسیه تکامل پیدا کرده است.
باتااوشی (Botaoshi) یکی از عجیب ترین و بی قانون ترین بازی های ورزشی است که توسط افسران وزارت دفاع ژاپن بازی میشود. در این بازی دو تیم در مقابل هم برای دفاع از یک میله چوبی رقابت میکنند.
اکنون که باردارم، آیا هنوز می توانم ورزش کنم؟ چه فعالیت های بدون خطر و چه فعالیت های خطرناکند؟ چه مقدار فعالیت بدنی باید انجام دهم؟ این ها سوالاتی هستند که خانم های باردار برایشان پیش می آید.به طور کلی باید گفت برای زنان بارداری که هیچگونه عوارض پزشکی ندارند، پیش از بارداری نیز هیچگونه فعالیت ورزشی نداشته اند ، فعالیت های بدنی نه تنها بدون خطر بلکه مفید نیز هستند.
